IT 회사에서 즐겁게 지내기!

부서 동료들과 함께 중국집에 가서 일어난 일입니다.

중국집에 여럿이 가면 보통 세트로 주문하게 되고, 만두가 서비스로 나옵니다.

꼭 그렇지 많은 않습니다. 안나오는 곳도 있어요. 저한테 따지시면 안됩니다.

그런데 요리보다 만두가 먼저 나오는 경우가 흔한데요.

그래서 배고픈 양민들은 단무지, 김치, 양파 등과 함께 만두를 먼저 먹게 됩니다.

만두를 먹던 중 A후배가 반쯤 베어 먹은 만두를 접시에 둔 채 새로운 만두를 집는 겁니다.

예리한 B선배가 그 장면을 보고는 한마디 쏘아붙이시더군요. 

"니꺼 먹어! 먹던거부터 먹으라구~ㅋ"

A후배는 굉장히 난처하고 멋쩍은 웃음을 지으면서

"아~ 회사와서 만두 욕심에 혼날 줄은 몰랐네~!"

하며 즐거운 분위기가 되었습니다.

간혹 방금 있던 일을 까먹는 '건망증(Forgetfulness)'에 대해 조금 배워봅시다.

건망증이 가끔 일어나는 것은 괜찮지만 이상하게 잦다면 치매나 알츠하이머를 의심할 수도 있습니다.

아래에 건망증이 심해지는 원인들이 있으니 예방해보아요.

1. 잠의 부족

충분한 잠을 자지 못하는 것은 사람들이 가볍게 여기는 건망증의 큰 원인 중 하나입니다.

2. 약

진정제, 우울증 치료제, 몇가지 혈압약들 그리고 기타 다른 약들도 건망증의 원인이 될 수 있습니다. 

아래와 같은 성분들은 조심하세요. 물론 대부분 나이들어 먹는 약이지만 아닌 경우도 있습니다.

paroxetine(Paxil) : 항우울제

cimetidine(Tagamet) : 위산억제제, 궤양, 역류성식도염 치료제

oxybutynin(Ditropan), tolterodine(Detrol,Detrusitol) : 요실금, 야뇨증치료제

amitriptyline(Elavil), desipramine(Norpramin), nortriptyline(Aventyl, Pamelor) : 우울증, 야뇨증 치료제

captopril (Capoten) : 고혈압 치료제

brompheniramine, chlorpheniramine, diphenhydramine : 몇몇 감기, 알러지약에 포함

위와 같은 성분들의 역할을 대신할 수 있는 다른 것들이 있으니 건망증이 심하다면 꼭 말씀하셔야합니다.

우리나라는 해외보다 더 약을 과하게 처방하고, 즐겨 먹으니 조심해야할 이유라고 생각되네요.

3. 갑상선 이상

이건 피검사를 하면 발견된다고 하니 종합검진만 잘 받으면 되겠네요.

4. 술

술을 많이 마시면 단기 기억력이 안좋아진다는 건 당연한 걸 지도 모릅니다.

필름이 끊기잖아요. 뇌에 영향이 있겠죠. 많이의 기준은 사람마다 다르다고는 합니다.

그러나 일반적으로 남자는 하루에 40도 술의 경우 160ml, 와인의 경우 280ml, 맥주의 경우 680ml 정도입니다.

소주로 치면 한 병 좀 안되겠네요. 여자는 그 절반이라고 합니다.

술 조심하세요!

5. 스트레스와 걱정

스트레스 없는 사람이 어디있겠습니까?

허나 스트레스와 걱정은 집중을 방해하고 새로운 기억형성을 막으며 오래된 기억의 회상을 방해한다고 합니다.

만병의 근원 스트레스 ㅠ

6. 우울증

보통 즐겁게 하던 것들의 흥미나 기쁨이 떨어지기 시작하면 우울증을 의심해야한다고합니다.

건망증이 우울증의 표시일 수도 있다고 하니, 조심하세요.

우울증은 병이라 치료를 받지 않고는 벗어나기 힘들다고 합니다.

건망증은 어쩌면 몸의 이상을 알려주는 중요한 표시일 수도 있다고 생각합니다.

병원에 가는걸 부끄러워하거나 망설이거나 귀찮아하지 맙시다.

더 건강하게 오래살자구요.

정보 출처: Daniel Pendick, Executive Editor, Harvard Men's Health Watch

http://www.health.harvard.edu/blog/7-common-causes-of-forgetfulness-201302225923